Если с вами часто случается смотреть в зеркало на хмурого человека, проявлять упрямство, идти даже против себя, потому что вы не знаете, почему у вас все еще не все хорошо, — у вас проблема . У вас никогда не бывает настроения, вы не видите позитива в жизни и забыли свою улыбку, тогда лучше всего пройти наш тест, чтобы выяснить причину этого состояния.
Каждый ответ «Да» приносит 1 балл, «Иногда» — 2 балла, «Нет» — 3 балла.
1. Страдаете ли вы бессонницей? — Да / Нет / Иногда
2. Вы чувствуете, что что-то все еще болит? — Да / Нет / Иногда
3. Считаете ли вы, что в последнее время ваша жизнь теряет смысл? — Да / Нет / Иногда
4. Вы когда-нибудь задумывались, почему вас никто не понимает? — Да / Нет / Иногда
5. Вы чувствуете, что ни на что не годны? — Да / Нет / Иногда
6. Вы часто и легко раздражаетесь? — Да / Нет / Иногда
7. По вашему мнению, в чем-то вы хуже других? — Да / Нет / Иногда
8. Чувствуете ли вы себя одиноким, даже когда вас окружает много людей? — Да / Нет / Иногда
9. Чувствуете ли вы потребность в любви? — Да / Нет / Иногда
10. Вам трудно сконцентрироваться? — Да / Нет / Иногда
11. Вы часто чувствуете усталость? — Да / Нет / Иногда
12. Как вы думаете, время идет очень медленно? — Да / Нет / Иногда
13. Вы теряете чувство ориентации? — Да / Нет / Иногда
14. Чувствуете ли вы, что все ваши родственники и друзья бросили вас? — Да / Нет / Иногда
Полученные результаты:
От 30 до 45 баллов — ничего! Возможно, вы немного замерзли или устали, но у вас нет причин хмуриться, так что поправляйтесь! Сыграйте свою любимую комедию или песню, прочитайте другой анекдот или просто соберитесь с друзьями. Все, что вам нужно, это небольшой смех от души, чтобы напомнить вам, что у вас есть и веселая сторона.
От 18 до 29 баллов — вы очень много накопили за последнее время. Вы слишком устали от работы, недосыпания и других обязательств. Отложите все хотя бы на время и займитесь более приятным делом, например, прогулкой с друзьями на природе. Дышите свежим воздухом, занимайтесь любимым делом, и скоро вы зарядитесь позитивом и энергией для новых стремлений.
От 15 до 17 баллов — у вас депрессия, которую обязательно вылечит с помощью специалиста. Вы можете попробовать сами, но, учитывая обстоятельства, вы вряд ли сможете взглянуть на безмятежность жизни. Так что лучше всего посоветоваться с профессионалом.
