Тренировка разума

У большинства людей разум бесконечно блуждает от мысли к мысли, наполовину сформированный и испытываемый тем, что мы видим и слышим, чувственным восприятием, воспоминаниями и тем, что постоянно вибрирует вокруг нас. Неконтролируемый и не обученный ум резонирует с любой другой ментальной вибрацией, которая оказывается рядом с нами или направлена на нас. Поскольку неконтролируемый разум отражает все вибрационные присутствия вокруг нас, они влияют на нас. Если люди вокруг нас злятся, мы тоже злимся. Если они счастливы, мы тоже. Если небо мрачное, мы можем чувствовать себя подавленными. Вибрации быстро меняющегося города делают нас напряженными. Вместо настоящего мы можем жить в наших воспоминаниях, которые создают определенные эмоциональные состояния и соответствующие мысли.

тренировка разума

Слишком часто мы становимся рабами своего разума, а не его хозяевами. Когда нам нужно сосредоточиться, «мускулы» ускользают. Наши мысли и образы ускользают, мы не можем успокоить свой разум. Чем больше мы пытаемся, тем более беспокойным он становится. Мы не можем сосредоточиться, мы будем гоняться бесконечно, пока кто-то более сильный и напористый не отвлечет нас. Это описание обычного, не обученного ума.

Какая альтернатива? Что мы имеем в виду, когда говорим о развитом уме? Его можно сравнить со спокойной водой. Мысли, как волны, пересекают его поверхность, но сама вода остается нетронутой. Мысли приходят и уходят, но не беспокоят ум. Он расслаблен в состоянии спокойного бодрствования. Если его призывают обратить свое внимание в каком-либо направлении, он это делает — твердо и уверенно. Никакие побочные факторы не отвлекают. Когда развитый ум сосредоточен, он не осознает ничего, кроме того, на чем он сконцентрирован. Как только потребность в концентрации исчезает, ум возвращается в исходное состояние равновесия. Tолько когда он находится в состоянии покоя, и его не беспокоят бесконечные мысли и суждения, мы можем заметить постоянный поток мудрости.

мозг

Почему для работы с кристаллами нужен ясный и устойчивый ум? Мы видели, что кристалл обладает способностью влиять на вибрацию, чтобы изменившиеся обстоятельства проявились. Мы могли бы извлечь из этого пользу. Мы создаем определенную ментальную вибрацию, с которой кристалл гармонично резонирует, а затем относим ее к другим вибрациям, с которыми взаимодействуем и изменяем их в соответствии с нашим намерением. С помощью этой техники мы можем добиться изменений в ментальном, астральном, эфирном и физическом полях. Чтобы они были успешными, нам нужно убедиться, что визуализация, мысль или решимость останутся неподвижными до тех пор, пока это необходимо для достижения наших целей. Мысли и образы должны быть сфокусированы с такой силой, чтобы на кристалле оставался четкий отпечаток, который не смешивался с другими, соперничающими мыслями или образами. Передается только один набор вибраций. Если ум перегружен и неконтролируем, нет никакого способа добиться успеха. Вы не можете контролировать не нужные мысли, которые закрадываются в нужную вам программу. Более того, образы и мысли должны быть в стабильном состоянии, в то время как силой своей воли вы направляете их через кристалл, чтобы они излучались так, как вы хотите. Чем выше степень концентрации, на которую вы способны, тем сильнее вы будете контролировать свои действия и тем эффективнее они будут.

Следующая техника направлена на развитие и тренировку осознанности. Попробуйте, а затем проверьте изменения в своей деятельности с помощью кристаллов. Рекомендуется применять его не менее тридцати дней, чтобы заметить эффект. Затем попробуйте третью технику, называемую «Упражнение на успокоение», в котором вы будете использовать свой разум и волю, чтобы контролировать вибрацию в кристалле и вызывать изменения.

Тренировка осознанности

Выберите время и место, чтобы вас не бтренировка мозгаеспокоили, сядьте расслабленно, но с прямой спиной. Можете лечь на спину, иногда это действует как успокаивающее средство. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании. Дышите естественно и обратите внимание на то, где вас щекочет дыхание — на кончике носа, ноздрях или верхней губе. Вместо щекотки вы можете почувствовать это как легкий озноб. Если вы не видите, куда воздух входит и выходит из вашего тела, сосредоточьтесь на кончике носа или верхней губе, пока не почувствуете струйку. Вы сидите прямо и расслабленно, дышите естественно и чувствуете легкое щекотание при вдохе и выдохе. Если вы чувствуете, что ваше внимание отвлечено, верните его к щекотке дыхания. Вы почувствуете себя вновь спокойно и сосредоточенно. Ваш разум в конце концов успокоится, пока в уме не остается ничего, кроме щекочущего дыхания. Вы обнаружите, что дышите все меньше и меньше, когда входите в состояние глубокой концентрации. Вы можете почувствовать, что ваше дыхание полностью остановится, когда вы погрузитесь в чрезвычайно глубокую концентрацию. Не волнуйтесь, как только вы заметите остановку дыхания, оно сразу же возобновится. Не пытайтесь контролировать это. Просто делайте. Игнорируйте изображения, эмоции, чувства или мысли, которые могут возникнуть. Это только отвлечет вас и нарушит вашу концентрацию. Начните с трехминутной тренировки. Затем увеличьте время до семи, одиннадцати, пятнадцати или тридцати минут на сеанс. Если хотите, можете так час посидеть. Возможно вначале ваш разум окажется слишком активным. Так было всегда, но вы просто раньше этого не замечали. Самое главное: вы не должны судить о себе и своем «прогрессе». Это будет мешать вам. Отвлекитесь от оценок и верните его к дыханию. .

Выполняя это упражнение, обратите внимание на то, как кажется, что ваши мысли приходят и уходят. Кажется, что они не возникают в вашем уме, а плывут по нему. Одних вы привлекаете, других — нет. Мысли, которых вы избегаете или не резонируют с вами в гармонии, не задерживаются в вас. Они быстро покидают вас или остаются незамеченными. В ясном, контролируемом уме мысли не приходят без приглашения. Чистый ум работает только с теми из них, кого намеренно вызывает. Мы рекомендуем технику пробуждения и направления мыслей и образов с помощью кристалла кварца.

Упражнения для излучения покоя

тренировка разума медитация

Работайте с кем-то, кто дал свое согласие. Сядьте спокойно и расслабленно друг против друга. Оба дышат естественно. Позвольте партнеру закрыть глаза. Он должен сидеть спокойно и получать то, что вы отправите с помощью своего кристалла. Держите кристалл обеими руками перед собой кончиком наружу, закройте глаза. Представьте, что вы очень довольны, например, тем, что находитесь в самом тихом месте, которое вы когда-либо видели. Может быть, вы лежите на солнышке на безлюдном пляже, вы всем своим существом чувствуете тепло и дыхание прохладного ветерка в пальмах над вами. Вы можете сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабляясь еще больше. Вы начинаете испытывать глубокое удовлетворение. Все отлично. Все как должно быть, и всегда будет хорошо. Представьте себя в таком состоянии и создайте в себе это ощущение.

Неуклонно удерживая эту безмятежную картину и связанные с ней мысли, откройте глаза и посмотрите на кристалл кварца. Не отвлекаясь ни на минуту от состояния покоя, сделайте глубокий вдох и сделайте вид, что вдыхаете весь этот мир и удовлетворение в кристалл. Если хотите, сделайте это несколько раз, пока не почувствуете, что этого достаточно. Затем, держа кристалл в правой руке, направьте его кончик на человека напротив вас, у которого глаза закрыты и он готов принять. Представьте себе весь мир и удовлетворение, которые вы «вдохнули» в кристалл, начинающий течь сверху и проникая в вашего партнера. Это может выглядеть как золотой или розовый поток света, выходящий из верхней части кристалла, поглощающийся им. Вы направляете образы, мысли и чувство покоя в кристалл, и они продолжают наполнять человека против вас. Следуйте за своими чувствами. Если ваши мысли отклоняются, просто верните их к тому, что вы делаете. Снова представьте, как удовлетворение и покой исходят от вас и переходят через кристалл в человека напротив.

Если вы чувствуете желание направить этот поток в определенную часть его тела, сделайте это. Как только вы интуитивно почувствуете напряжение вашего партнера или сопротивление потоку, поверните его или ее туда. Представьте себе что-то напряженное, которое смягчается и разливается, гармонируя с общим удовлетворением. Вы можете представить себе человека, который перед вами становится немного больше, чем сияние покоя, которое он излучает, или вы можете представить себе разные вещи, происходящие с ним, которые, кажется, выражают его растущее удовлетворение. Не волнуйтесь, не удивляйтесь, все ли вы делаете правильно. Просто продолжайте делать, пока не почувствуете, что этого достаточно. Это ощущение очень ясное. Доверяйте себе. Как только вы закончите, положите кристалл перед собой. Закройте глаза и посидите несколько минут, наслаждаясь удовольствием. Когда вам захочется, откройте их и скажите человеку, выступающему против вас, что процесс окончен и что, если он захочет, он может открыть глаза. Затем посидите вместе некоторое время.

мозг

Представляя себе, что вы чувствуете себя спокойно, вы создали в себе особый резонанс, отражающий это состояние. Затем кристалл кварца начинает резонировать с той вибрацией, которую вы «вдыхали» в него. поскольку он усиливает вибрацию покоя, он на самом деле помогает вам чувствовать ее сильнее. Когда вы представляете, как колебания покоя исходят из кристалла и проникают в вашего оппонента, вы используете свою волю, чтобы вызвать колебания вашего партнера и кристалла. Человек попадает под их влияние и начинает чувствовать удовлетворение.

Есть два способа визуализировать изменения и повлиять на них. Один из них — представить изменение как нечто, что уже произошло, а затем излучать эту идею в кристалл. Второй способ мы только что описали. Вы представляете и переживаете изменение, как если бы оно происходило с вами, а затем представляете, как оно проникает в человека. В последнем случае важно помнить, что вы не должны форсировать изменение, но вы должны позволить ему произойти.

 

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector